Guía de aceite de ricino
Compresas de aceite de ricino: qué son, para qué se usan y cómo hacerlas en casa
Un ritual de autocuidado de las abuelas que volvió con fuerza. Te contamos sus beneficios, el paso a paso y los cuidados que hay que tener.
Panza hinchada, digestión lenta, ganas de bajar un cambio al final del día. Para muchas personas, la respuesta es un clásico que estaba en el botiquín de las abuelas: el aceite de ricino.
Hoy las compresas de aceite de ricino se volvieron un ritual de bienestar muy popular. En esta guía te explicamos qué son, para qué se usan y cómo prepararlas en casa de forma simple y segura.
¿Qué es el aceite de ricino?
Es un aceite vegetal que se obtiene de las semillas de la planta Ricinus communis. Es espeso, muy nutritivo y tiene un componente que lo hace único: el ácido ricinoleico, que representa cerca del 90 % de su composición.
Para compresas y cuidado de la piel conviene elegir un aceite prensado en frío, puro y sin fragancias ni aditivos.
🌿 Un aceite, muchos usos
Sus principales beneficios
✔ Confort abdominal: las compresas sobre la panza se usan tradicionalmente para acompañar la digestión y aliviar la sensación de hinchazón. Un estudio en adultos mayores con constipación encontró que las compresas aliviaron algunos síntomas, como el esfuerzo al ir al baño.
✔ Relajación: el calor suave y el reposo de 30 a 45 minutos invitan a desconectarse y descansar.
✔ Hidratación profunda de la piel: por su textura densa es un excelente emoliente para zonas secas como codos, talones y manos.
✔ Cejas, pestañas y cabello: nutre el pelo y le da brillo. Se usa mucho en cejas y pestañas para cuidarlas y suavizarlas.
✔ Masajes: su textura rica es ideal para masajes suaves, solo o mezclado con otros aceites.
Cómo hacer una compresa en casa
Qué vas a necesitar
• 2 a 3 cucharadas de aceite de ricino
• Un paño de franela o algodón, de unos 30 × 25 cm
• Film o un trapo viejo para cubrir
• Una bolsa de agua caliente o almohadilla térmica
• Una toalla vieja (el aceite mancha) y unos 30 a 45 minutos
Paso a paso
1. Acostate sobre la toalla, en un lugar cómodo.
2. Empapá el paño con el aceite: tiene que quedar húmedo, sin gotear.
3. Apoyalo sobre la panza. Tradicionalmente se coloca del lado derecho, debajo de las costillas.
4. Cubrilo con el film y poné encima la bolsa de agua caliente. El calor tiene que ser agradable, nunca quemar.
5. Descansá entre 30 y 45 minutos.
6. Retirá todo y limpiá la piel con un paño tibio y húmedo. Si querés, masajeá suavemente con el aceite que quedó.
7. Guardá el paño en un recipiente cerrado en la heladera para reutilizarlo. Agregale un poco de aceite cada vez y cambialo cuando cambie de color u olor.
💡 Muchas personas lo hacen 3 o 4 veces por semana, a la noche, como parte de su rutina para relajarse.
Nuestro Aceite de Ricino Extra Virgen
Es 100 % puro, prensado en frío, sin fragancias ni químicos añadidos, en frasco de 200 ml. Te alcanza para muchas compresas y también para el cuidado de la piel, el cabello, las cejas y las pestañas.
Ver Aceite de Ricino →⚠️ Cuidados importantes
• No usar durante el embarazo ni la lactancia.
• Antes de la primera vez, probá en una zona chica de la piel (por ejemplo, el antebrazo) y esperá 24 horas.
• No aplicar sobre heridas o piel irritada. Si estás menstruando y te resulta incómodo, evitalo esos días.
• Nunca te duermas con una almohadilla eléctrica encendida.
• En cejas y pestañas, usá muy poca cantidad y evitá el contacto con los ojos.
• Si tenés molestias abdominales frecuentes o intensas, consultá a tu médico. Una compresa acompaña, pero no diagnostica.
¿Y tomarlo?
El aceite de ricino también es un laxante conocido. Si lo vas a tomar, que sea solo de forma ocasional y consultando antes con tu médico. No se recomienda en el embarazo, en niños, ante dolor de panza sin diagnóstico ni por períodos largos.
Nuestra mirada
“Cada persona es única, y el bienestar es un proceso personal y consciente.”
Las compresas de aceite de ricino son, antes que nada, un momento para vos: calor, pausa y cuidado. Nuestro objetivo es informarte y acompañarte desde lo natural, nunca reemplazar la mirada de un profesional.
¿Querés probarlo?
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Escribinos por WhatsApp: 11 5801 1339Atención de lunes a viernes de 10 a 13 h y de 15 a 17 h.
🌱 Producto de uso complementario. Este artículo es informativo y no reemplaza la consulta, el diagnóstico ni el tratamiento médico. Los beneficios mencionados se basan en el uso tradicional y en estudios publicados, y los resultados pueden variar de una persona a otra. Ante cualquier síntoma persistente, consultá con tu médico.